自主講座のご案内
勤総センターでは年に3期（各10回ずつ）講座を実施しております。 新しく何か始めたい方、スキルアップしたい方など大歓迎です！申込期間中に直接ご来館いただきお申込みください。
R5年度自主講座募集要項
- 費用
- 1,500円（保険料を含む）
※教材費は実費
※初めての書道 500～1,000円 初回のみテキスト代600円程 - 申込方法
- お申し込みは原則としてご本人様が直接ご来館いただくようお願い致します。
- 申込期間
- 第1期4月2日（日）～8日（土）※4月4日（火）は休館です。
- 第2期7月16日（日）～23日（日）※7月17日18日（月・火）は休館です。
- 第3期11月12日（日）～18日（土）※11月14日（火）は休館です。
- 都合により内容の変更や中止になる場合がございます。
- お一人様1講座までとさせていただきます。
- 新型コロナウイルス感染状況により、講座開催中止の場合がございます。 また、開催時は感染防止の為、時間や内容を変更させていただく場合がございます。 予めご了承ください。
令和5年開催日予定
| 曜日 | 1期 | 2期 | 3期 |
|---|---|---|---|
| 【月曜開催】 初めての書道講座 健康体操講座 筋力アップ講座 |
[ 1期 ]
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[ 2期 ]
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[ 3期 ]
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| 【水曜開催】 ストレッチ＆ヨガ エアロ☆ダンス講座 |
[ 1期 ]
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[ 2期 ]
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[ 3期 ]
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| 【木曜開催】 リズム体操講座 |
[ 1期 ]
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[ 2期 ]
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[ 3期 ]
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| 【金曜開催】 イキイキ☆フィットネス講座 |
[ 1期 ]
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[ 3期 ]
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各講座の詳細
初めての書道講座
筆を通じて日常生活を楽しむ為のアイディアと基本的な筆使いを初心者から楽しく学ぶことが出来ます。
※教材費が500円～1,000円程度かかる場合がごございます
| 定員 | 20名 |
|---|---|
| 曜日 | 月曜 |
| 時間 | 10:00～11:30 |
| 持ち物 |
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健康体操講座
若さは自分で動いて初めて得られるものです。
| 定員 | 50名 |
|---|---|
| 曜日 | 月曜 |
| 時間 | 17:00～18:30 |
| 持ち物 |
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筋力アップ講座
働く中高年の皆さん健康管理は大丈夫ですか？生活習慣病を改善する運動を指導します。
| 定員 | 50名 |
|---|---|
| 曜日 | 月曜 |
| 時間 | 19:00～20:30 |
| 持ち物 |
|
ストレッチ＆ヨガ
ストレッチとヨガでしなやかなボディ、手に入れませんか？
| 定員 | 30名 |
|---|---|
| 曜日 | 水曜 |
| 時間 | 17:00～18:30 |
| 持ち物 |
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エアロ☆ダンス講座
音楽に乗って体を動かしましょう！心と体を元気にして健康、若さを保ちます。
| 定員 | 50名 |
|---|---|
| 曜日 | 水曜 |
| 時間 | 19:00～20:30 |
| 持ち物 |
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リズム体操講座
リズミカルな曲に乗っての体操です。ストレス解消してリフレッシュ！はまりますよ。
| 定員 | 50名 |
|---|---|
| 曜日 | 木曜 |
| 時間 | 10:00～11:30 |
| 持ち物 |
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イキイキ☆フィットネス講座
「体を健康に美しく」コアトレーニング＆ストレッチで 〝美Body Making”鍛えるだけではなく、しなやかな体作りをめざしましょう☆
| 定員 | 50名 |
|---|---|
| 曜日 | 金曜 |
| 時間 | 10:00～11:30 |
| 持ち物 |
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お申込み・お問い合わせ
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