自主講座Lectureship

自主講座第2期のご案内

勤総センターでは年に3期（各10回ずつ）講座を実施しております。

22年度自主講座第２期募集要項
講座内容 定員 曜日 時間
実用書講座 20名 月 10:00～11:30
フラダンス 30名 月 15:00～16:30
筋力アップ講座 50名 月 19:00～20:30
押花アート講座 20名 月 19:00～20:30
エアロビクス 50名 水 19:00～20:30
リズム体操 50名 木 10:00～11:30
社交ダンス 男女各15名 木 19:00～20:30
健康体操 50名 土 16:00～17:30

受付期間：7月26日（月）～8月1日（日）

第2期申込み受付は終了致しました

[ 費用 ]
1000円（保険料を含む）
教材費は実費

[ 申込みに関して ]
※ 講座は市内在住又は在勤の方を対象としております。
※ 都合により内容が変更になる場合がございます。
※ お一人様１講座までとさせていただきます。

　　　実用書　リズム体操


実用書講座

冠婚葬祭、季節の挨拶状、身近な文字の住所・名前等を毛筆できれいに書く講座です。

定員 20名
曜日 月
時間 10:00～11:30

 8月 9月  10月  11月 
２３日・30日 6日・１３日・27日  4日・18日・２５日  1日・8日 
 


■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フラダンス

２２年度からの新しい講座です！

定員 30名
曜日 月
時間 15：00～17：30


 8月 9月  10月  11月 
２３日・30日 6日・１３日・27日  4日・18日・２５日  1日・8日 


■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140

筋力アップ講座

働く中高年の皆さん健康管理は大丈夫ですか？生活習慣病を改善する運動を指導します。

定員 50名
曜日 月
時間 19:00～20:30

 8月 9月  10月  11月 
２３日・30日 6日・１３日・27日  4日・18日・２５日  1日・8日 

■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140

押花アート

思い出の草花や庭の花を押花にして額絵の作品を作ります。楽しみながら日常に潤が！

定員 20名
曜日 月
時間 19:00～20:30

 8月 9月  10月  11月 
２３日・30日 6日・１３日・27日  4日・18日・２５日  1日・8日 

■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140

エアロビクス

音楽に乗って体を動かしましょう！心と体を元気にして健康、若さを保ちます。

定員 50名
曜日 水
時間 19:00～20:30

８月 ９月 １０月
２５日 １日・８日・１５日・２２日・２９日 ６日・1３日・20日・27日

■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140

リズム体操

リズミカルな曲に乗っての体操です。ストレス解消してリフレッシュ！はまりますよ。

定員 50名
曜日 木
時間 10:00～11:30

 8月 9月  10月  11月 
２６日 ２日・９日・２６日・30日  ７日・１４日・２１日・28日  ４日 

■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140

社交ダンス

ダンスは楽しい時間と交流を深めます。元気で豊かな人生には必要な講座です。

定員 男女各15名
曜日 木
時間 19:00～20:30

 8月 9月  10月  11月 
２６日 ２日・９日・２６日・30日  ７日・１４日・２１日・28日  ４日 

■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140

健康体操

ストレッチや有酸素運動をバランスよく行います。健康的に体重も体型も変わります！

定員 50名
曜日 土
時間 16:00～17:30

８月 ９月 １０月
２８日 ４日・１１日・１８日・２５日 ２日・９日・１６日・23日・30日

■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140