自主講座Lectureship
H23年度 自主講座第3期のご案内
勤総センターでは年に3期（各10回ずつ）講座を実施しております。
受付期間：11月13日（日）～11月19日（土）
[ 費用 ]
1000円（保険料を含む）
教材費は実費
[ 申込みに関して ]
※ 講座は市内在住又は在勤の方を対象としております。
※お申し込みは原則としてご本人様が直接お越しいただくようお願い致します。
※ 都合により内容が変更になる場合がございます。
※ お一人様１講座までとさせていただきます。
| 23年度自主講座第3期募集要項 | |||
| 講座内容 | 定員 | 曜日 | 時間 |
| 実用書講座 | 20名 | 月 | 10:00～11:30 |
| フラダンス | 30名 | 月 | 15:00～16:30 |
| 筋力アップ講座 | 50名 | 月 | 19:00～20:30 |
| 押花アート講座 | 20名 | 月 | 19:00～20:30 |
| エアロビクス | 50名 | 水 | 19:00～20:30 |
| リズム体操 | 50名 | 木 | 10:00～11:30 |
| 社交ダンス | 男女各15名 | 木 | 19:00～20:30 |
| 健康体操 | 50名 | 土 | 16:00～17:30 |
受付期間：11月13日（日）～11月19日（土）
[ 費用 ]
1000円（保険料を含む）
教材費は実費
[ 申込みに関して ]
※ 講座は市内在住又は在勤の方を対象としております。
※お申し込みは原則としてご本人様が直接お越しいただくようお願い致します。
※ 都合により内容が変更になる場合がございます。
※ お一人様１講座までとさせていただきます。
実用書講座
冠婚葬祭、季節の挨拶状、身近な文字の住所・名前等を毛筆できれいに書く講座です。
| 定員 | 20名 |
| 曜日 | 月 |
| 時間 | 10:00～11:30 |
| 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
| 19日 | 16日・23日・30日 | 6日・13日・20日・27日 | 5日 |
※3月11日（日）の勤総フェスティバルを含めて全10回となります
■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140
■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140
フラダンス
２２年度からの新しい講座です！
| 定員 | 30名 |
| 曜日 | 月 |
| 時間 | 15：00～17：30 |
| 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
| 19日 | 16日・23日・30日 | 6日・13日・20日・27日 | 5日 |
※3月11日（日）の勤総フェスティバルを含めて全10回となります
■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140
■ お申し込み・お問い合わせ先
筋力アップ講座
働く中高年の皆さん健康管理は大丈夫ですか？生活習慣病を改善する運動を指導します。
※3月11日（日）の勤総フェスティバルを含めて全10回となります
| 定員 | 50名 |
| 曜日 | 月 |
| 時間 | 19:00～20:30 |
| 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
| 19日 | 16日・23日・30日 | 6日・13日・20日・27日 | 5日 |
■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140
押花アート
思い出の草花や庭の花を押花にして額絵の作品を作ります。楽しみながら日常に潤が！
初心者でもこんな素敵な作品が作れます！来年の干支を作成しました★
初心者でもこんな素敵な作品が作れます！来年の干支を作成しました★
| 定員 | 20名 |
| 曜日 | 月 |
| 時間 | 19:00～20:30 |
| 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
| 19日 | 16日・23日・30日 | 6日・13日・20日・27日 | 5日 |
※3月11日（日）の勤総フェスティバルを含めて全10回となります
■ お申し込み・お問い合わせ先
■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140
エアロビクス
音楽に乗って体を動かしましょう！心と体を元気にして健康、若さを保ちます。
TEL : 0282-27-7140
| 定員 | 50名 |
| 曜日 | 水 |
| 時間 | 19:00～20:30 |
| 1月 | 2月 | 3月 |
| 11日・18日・25日 | 1日・8日・15日・22日・29日 | 7日 |
※3月11日（日）の勤総フェスティバルを含めて全10回となります
■ お申し込み・お問い合わせ先TEL : 0282-27-7140
リズム体操
リズミカルな曲に乗っての体操です。ストレス解消してリフレッシュ！はまりますよ。
TEL : 0282-27-7140
| 定員 | 50名 |
| 曜日 | 木 |
| 時間 | 10:00～11:30 |
| 1月 | 2月 | 3月 |
| 12日・19日・26日 | 2日・9日・16日・23日 | 1日・8日 |
※3月11日（日）の勤総フェスティバルを含めて全10回となります
■ お申し込み・お問い合わせ先TEL : 0282-27-7140
社交ダンス
ダンスは楽しい時間と交流を深めます。元気で豊かな
人生には必要な講座です。
※3月11日（日）の勤総フェスティバルを含めて全10回となります
■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140
人生には必要な講座です。| 定員 | 男女各15名 |
| 曜日 | 木 |
| 時間 | 19:00～20:30 |
| 1月 | 2月 | 3月 |
| 12日・19日・26日 | 2日・9日・16日・23日 | 1日・8日 |
■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140
健康体操
ストレッチや有酸素運動をバランスよく行います。健康的に体重も体型も変わります！
※3月11日（日）の勤総フェスティバルを含めて全10回となります
■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140
| 定員 | 50名 |
| 曜日 | 土 |
| 時間 | 16:00～17:30 |
| 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
| 17日 | 7日・14日・21日・28日 | 4日・18日・25日 | 3日 |
■ お申し込み・お問い合わせ先
TEL : 0282-27-7140
