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7月21日・30日「整体講座」を開催しました!

2016-08-04 (Thu) 10:08
第一弾7月21日(木)「健康生活整体道場」
第二弾7月30日(土)「肩こり・足つぼ改善講座」
を開催致しました~

 
今回新企画講座「健康生活整体道場」「肩こり足つぼ改善講座」を開催致しました☆
≪プロが教えるセルフ整体≫をテーマに定員を超えるたくさんのお申込みを頂きました。
第一弾「健康生活整体道場」は肩甲骨を意識した基礎体操を4つ教えて頂きコリをほぐしていきました。
次にオイルを使い「手の平・手の甲・腕」のつぼ押しマッサージ法をひとつひとつ丁寧に説明してくださりセルフマッサージを行いました。最後オイルは使わずに肩のつぼ押しマッサージ法を指導してくださり参加者同士でペアになりお互いに行いお帰りのころには何人も肩が軽くなったとおっしゃっていました☆講師はつぼの場所や力の入れ方等分かるように直接触り教えてくださいました。
第二弾「肩こり・足つぼ改善講座」はまず基本的なつぼの押し方を教えて頂きました。つぼを押す際は指の力だけではなく自分の体重を乗せることで足裏に圧力がかかりより効果的とのことでした。
足つぼの中でも中でも最も重要なつぼ「湧泉」についても教えて頂きました。
続いて女性に多い冷え症・むくみ便秘等を改善するためのつぼ押しマッサージ法をオイルを使い足裏からふくらはぎまでもみほぐしました。
講座終了後のアンケートでは「今後もこの講座を続けたい」「腰痛予防もお願いします」「楽しかった」などの嬉しいご感想を多く頂きました☆大変為になり、充実した講座となりました(*^_^*)

 
整体講座写真
 
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