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11月29日「ハッピーヨガ!」を開催しました★

2014-12-03 (Wed) 14:56
ハッピーヨガ講座
「ハッピーヨガ!」を開催致しました。
参加された方は20~30代の方が半数近くいらっしゃり、最年少は5歳から70代と幅広い方にご参加頂きました。
今回開催のヨガはヨガの元祖とも言われ初心者でも安心して出来る『ハタヨガ』を教えて頂きました。
会場はアロマオイルの香りとゆったりとした音楽が流れる中心身のリラックスからはじまりデトックスを排出し、
浄化のポーズ、バランス調整や柔軟性向上のポーズを教えて頂きました。


ハッピーヨガ!

心身を元気にする原動力のポーズから浄化させリラックスさせるポーズなどをゆったりとしたペースで
1時間30分指導して頂き、楽しく受講することが出来たご様子でした。
講座終了後のアンケートでは全員の方から『教え方が丁寧で楽しかった』『また参加したい』等のご意見を頂きました。
ヨガは幅広い層の方々の健康増進の為のエクササイズとしておすすめなのでぜひ継続していきたいですね
 
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