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★ズンバ講座を開催致しました★

2014-05-30 (Fri) 10:28
♪♫♬♪♫♬♪♫♬ズンバ講座♪♫♬♪♫♬♪♫♬
H26年5月24日(土)開催
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今回勤総センターでは初めての講座となりますが、
男女問わず多数のお申込みを頂き参加して頂きました。
ズンバはダンスフィットネスエクササイズでラテン系の音楽とダンスを融合させた誰にでも簡単にできる
形式にとらわれない楽しいダンスです♪♪


  ズンバ2  ズンバ1

最初に骨盤のゆがみの矯正をかねて「前後左右の骨盤回りの動かし方」を教えて頂きました。
次に基本となるステップを一人一人丁寧に教えて頂きその後、『メレンゲのマーチ』をリズムに合わせて全員で踊りました。多少手足の動きは違っても「音楽に合わせて体を動かし楽しむこと」が大切で笑顔ですが真剣に踊っていらっしゃいました。参加者の皆さんのほとんどは初めてとのことでしたが、リフレッシュされた様子でとても楽しんで頂けたようでした。老若男女問わず楽しめるズンバ!!
また次回開催の際は是非皆様ご参加下さいね~♪






 
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