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体力測定を行いました!

2011-12-08 (Thu) 16:47
スポーツ振興課 出前講座による体力測定
『あなたの体力年齢はいくつ?』開催しました。


12月8日(木)10時よりスポーツ振興課様のご協力を頂き、スポーツテストを行いました。
今回ご参加頂いた方の多くは、勤総センターの自主講座を受講して頂き普段から体を動かしているので、自分か基準と比べてどのような体力なのか、意欲的に楽しく測定して頂くことが出来ました。
準備運動

測定の内容は身長・体重・握力・長座体前屈・開眼片足立ち・上体起こし・
10m障害物歩行・6分間歩行を行いました。
さて、測定の結果はどうだったでしょうか・・・
体前屈腹筋
片足立ち6分歩行

みなさん普段から運動されている事もあって、ご満足いく結果になったようです。こういった測定は日々、運動している結果が数値などで目に見えるので嬉しいですよね!また、これからのモチベーションに繋がるかと思います。

スポーツ振興課の皆さん、ご協力ありがとうございました。
来年も開催できればと思いますので、参加者の皆さんは、これを目標に日々の体力作りをされてくださいね★
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