最新情報・イベント News

体力測定&体力向上講座を行いました!

2011-01-17 (Mon) 18:33

簡単体力測定&体力向上講座を行いました

今回、年末年始を挟んだ、12月19日、1月16日に体力測定&体力向上講座を行いました。

まず、30分程度のストレッチを行い体を温めてから、いよいよ体力測定へ!
測定内容は、身長、体重、握力、長座体前屈、10回スクワット、片足立ち、3分歩行の7項目で全国平均とご自身の測定結果を比べてみるという内容でした。

体力3

ご参加して頂いた方は、健康への意識が高く、普段から体を動かしている方が大半を占めていて、平均値と見比べ測定結果にご満足されているご様子でした!
体力2

この測定講座のリピーターの方は、一年前の測定結果と見比べて、良い数値を出し『先生のアドバイスを忠実に実行した結果!』とおっしゃていました。このように数字に表れると嬉しいですよね☆

体力1

体力に自信がある方、そうでない方も、自分の測定結果を知り新たな目標や、弱点克服の課題を発見できたのではないでしょうか?
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。先生のアドバイスを実行し、来年は更に良い結果を出せるよう1年間取り組んでみてはいかがでしょうか?

このように、勤総センターでは健康に関するイベントも定期的に行っております!
またこんな講座をやって欲しいなどリクエストがございましたらぜひお知らせください!!お待ちしております☆


 

ページ最上部へ