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ヨガ講座を開催致しました

2010-06-17 (Thu) 10:15

ヨガ講座を開催致しました

単発講座の中でも人気の高いヨガ講座を開催致しました!

『自分のペースで、ヨガを楽しみましょう』という講師からのアドバイスのあと、ゆったりとしたBGMを聴きながら、日常生活にも取り入れられるようなマッサージをして体をほぐしました。
ツボや、リンパの流れなども丁寧にアドバイス頂きマッサージだけでも体に変化が!

ヨガ講座1

いくつかのヨガのポーズ、呼吸法も学び、ヨガ初体験の方も、終了後には『リフレッシュした』『気持ちよかった』『体が軽くなった』など、ヨガを存分に体験して下さったようです!

ヨガ講座2 ヨガ講座3

こちらのヨガ講座、秋にも開講する予定です!
ヨガにご興味のある方、体を動かす事が好きな方ぜひご参加下さい!

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